幸福密碼：二十世紀被人類拋棄的思想

從此以後，王子與公主，過著幸福快樂的生活.....

童話的夢想， 不一定實現；

人類，
未拋棄幸福之夢，
卻逐漸拋棄，對幸福的理解.....
二十世紀，
透過媒體，與產業全球化的鼓吹，
幸福與經濟發展，畫上等號....
幸福是名車，
幸福是豪宅，
幸福是貌美，是英俊......
幸福是永遠值得追求的廣告.....

這是典型的悲劇，
因為，
幸福的密碼，絕對不在經濟發展的金庫裡。

那麼，幸福，
到底是什麼？
當然是，腦部運作的結果.....
可是，少有人，真正理解。
（關於人腦，請詳美國公視節目連結）

幸福友人來函，提到BBC新聞報導，
經濟發展，沒有讓英國人民更有幸福感…..
（請看BBC新聞網站連結）

我，思考數日，希望透過這篇文章，
一面介紹BBC的新節目，
一面述說，
我對幸福的理解.....

許多人，
就算不知道，也聽過GDP（國內生產毛額或國內生產總值），

大致理解，GDP與我們的荷包有關。 （請看維基百科中文網解釋）

然而，什麼是GDH？
就不一定聽過了.....

GDH（Gross Domestic Happiness）
可以翻譯成「國內幸福總值」




為了這個陌生的概念，
英國BBC電視第二台，近日開始播出六集的電視節目；
「The Happiness Formula」，可譯為「幸福公式」。

節目向觀眾介紹，關於「幸福」的新趨勢：
（１）科學上：
甲、近年，科學界對「幸福」的研究，有些新發現，
乙、例如「幸福感」與「身體健康」的直接關係，
丙、透過「正向心理學」的練習，可以重構腦部，增進「幸福」；
（２）政治上：
甲、最近英國政治界，對人民「幸福感」，開始重視，
乙、這個趨勢對「全民健保」的政策，產生影響，
丙、也對「文化與教育」政策，產生影響；
（３）專訪不丹小國：
甲、為何全國禁止塑膠袋？
乙、為何國家政策是「人民幸福」比「經濟發展」重要？
丙、不丹王國未何不讓「可口可樂」等飲料在媒體上廣告？


喜馬拉雅山小國，不丹…..
1955年出生的國王Jigme Singye Wangchuck（請看維基百科簡介）

他在1972年加冕為王時，發言令人深省；
他說，不丹國不該重視經濟發展，追求GDP的成長，
不丹國，應該重視，GNH（Gross National Happiness），
如何提升人民的幸福感。
他的內心，必然深信，
經濟發展，可以刺激慾望，產生短暫的「快感」…
然而，攸關國家社會永續生存的「人民幸福感」，卻不能經由經濟發展而來；
當人民的內心，沒有幸福的感覺….
人民的身心健康，就要出問題；
當人民身心健康都出問題，家庭、社會與國家，
都會一起出問題。

這不是什麼新發現，這是古老傳統的「文明精神」.....
數千年的傳承.....
可惜，二十世紀的「工業革命」與「消費主義」，
從根本（教育與文化），改變了人類思想，
於是，不幸福的病毒，
隨著消費主義的機制，在地球上，蔓延.....

看見一個小國，只有兩百萬人民，領導者卻有如此的自信，
真是感慨.....

BBC網站上，訪問不丹內政及文化部長的短片，
（請看關於部單影片連結約八分鐘），

令我，深深感動.....

他滿懷自信的向BBC記者解釋，
不丹的水，來自喜馬拉雅山，
是世界最好的水；
為何，要准許媒體廣告，吸引年輕人，養成喝糖水的習慣？

時代網站，也報導過不丹的專題。
（請看時代網頁連結）

BBC節目共分六集，追蹤報導科學界對「Happiness（我譯為幸福）」的研究
五月三日起，
每週三，在BBC第二頻道播出
各集內容（詳BBC網頁連結，可看每集簡介短片）如下：
第一集：What is happiness?
第二集：Rewiring our brains
第三集：The price of happiness
第四集：Happy mind healthy body
第五集：Trust in happiness
第六集：Future happiness

以下這個BBC網頁，（請看連結）有個簡易心理測驗，讓你明白你的幸福感；
網頁右邊，有六個Video鍵，
提供六支短片，可以觀賞節目片段。

五月三日播出第一集「何謂健康？」，節目內容要點：
（１）新的科學研究，顯示快樂（或應稱幸福為宜）可以測量。
（２）幸福的人，較具彈性，較有創意，較勤奮，較健康，甚至活得較長。
（３）政府施政，是否應鼓勵令人民「學幸福」？而非只顧「拼經濟」？
（４）採訪不丹國，全球唯一以增進人民幸福為核心的政府；注重GDH而非GDP。

五月十日將播出的第二集「重設大腦」，內容要點：
（１）新心理學（正向心理學）研究發現，人類可以「幸福的思考」，來重構腦部運作，變得更樂觀。
（２）幸福，可衡量，努力學習，可因此增加10%-15%幸福感。
（３）英國科學家期待，可做全國性的努力。

五月十七日，將播出第三集「幸福何價」，內容要點為：
（１）當前英國社會，史上最富，調查顯示，未更幸福。
（２）心理學家研究顯示，與他人「比較」是人類天性，但習俗令人專比財富與擁有（例：比聰明，學位，地位等幸福期不長的擁有，不比愛心，道德等幸福期較長也較穩固的擁有）。
（３）如何改善現今的消費主義社會？需要管制針對兒童的廣告否？富人稅？應設法減少通勤還是設法減少工作？（人們不會希望減少工作，而是期待減少錯誤都市發展政策，造成通勤的費時。）

五月二十四日，播出第四集「幸福心。健康身」，內容主題為：
（１）科學研究顯示，更幸福就會更健康。
（２）原因未明，但幸福對疾病具有保護作用；尤其是心臟病與癌症。
（３）科學對幸福的研究，令政府人士關切，未來英國NHS（全民健保）的經營核心為何？

五月三十一日，播出第五集「信賴與健康」，內容為：
（１）對社會與友誼的信任感，影響幸福與健康至鉅；然而，在英國，信任感自1950年後，急遽下降。
（２）研究顯示，信賴感下降，主要歸因於「一般行為規範的解構」，「大量的通勤」等，部分信任感下降，甚至歸咎於「電視」。
（３）研究幸福的科學，也建議，未了強化社互信與心理健康，加強「異文化」相互理解，與強化不同社群間的相互了解極為重要。

六月七日，將播出最後一集，「幸福的未來」，內容是：
（１）科技不斷應許未來的人們，透過科技的協助，能在彈指間充滿幸福感。
（２）然而，省力工具與進步的科技，不只未能促進恆久的幸福感，還讓人們不斷購買新科技器材，學習新技術。
（３）未來，應讓孩子，從小就學習「如何幸福」；美國有些學校，已經在這麼做，英國也已開始。

亞洲，尤其是華人社會，正在全力發展經濟....
也許，
學習幸福，是人們早已拋棄的希望....